8-Wochen-Challenge

Acht Wochen Fokus. Mit Coach und Gruppe.

Ein klarer Plan für eine feste Zeit: Du lernst, wie Ernährung im echten Leben funktioniert, trainierst nach Programm und hast eine Gruppe, die dich trägt, auch nach einem schlechten Tag.

Per E-Mail anmelden – 349 € Was dich erwartet

Einmalzahlung inkl. MwSt. App-Abo bis zum Ende der Challenge inklusive. Begrenzte Plätze pro Durchgang.

Wissensbereich in Nutri mit kurzen Lerneinheiten zu Ernährung

Das ist alles dabei

Persönliche Ziele

Kalorien- und Proteinziele, abgestimmt auf dich, plus ein Blick deines Coaches auf deine Ernährung.

Onlinekurs

Module mit Videos und kleinen Aufgaben zu Ernährung und Gewohnheiten. Bleibt auch nach der Challenge für dich zugänglich.

Zwei Live-Calls

Zum Start und zur Halbzeit mit der ganzen Gruppe. Verpasst? Es gibt eine Aufzeichnung.

Vier Q&As

Reich deine Fragen ein, der Coach beantwortet sie in aufgezeichneten Sessions.

Trainingsprogramm

Acht Wochen Training, auch in Varianten für zu Hause ohne oder mit wenig Equipment.

Rezepte & Beispielpläne

Optional, als Inspiration für Tage, an denen dir nichts einfällt.

Private Gruppe

Austausch mit den anderen Teilnehmenden deines Durchgangs, für Motivation und Verbindlichkeit.

Coach-Feedback

Persönliches Feedback im privaten Chat und direkte Nachrichten an deinen Coach.

Nutri-App inklusive

Das App-Abo ist bis zum Ende des Durchgangs freigeschaltet. Die App zu nutzen ist freiwillig.

So läuft die Challenge

  1. Anmelden. Platz über Stripe buchen. Den Termin des nächsten Durchgangs und alle Zugänge bekommst du per E-Mail.
  2. Woche 1: Ankommen. Ziele festlegen, Kurs starten, Gruppe kennenlernen. Wer später einsteigt, holt hier auf.
  3. Woche 2 bis 8: Dranbleiben. Alle folgen demselben Plan. Jede Woche gibt es einen Fokus und einen Check-in für deinen Coach.
  4. Danach. Du behältst den Kurs und alles, was du gelernt hast.
Nächster Durchgang: Termin folgt

8-Wochen-Challenge

349 € einmalig, inkl. MwSt.

Lieber in Raten? Schreib uns an (Adresse folgt in Kürze), wir schicken dir die Ratenoption (379 € gesamt).

Per E-Mail anmelden

Mit der Buchung akzeptierst du unsere AGB und hast die Widerrufsbelehrung und die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen.

Bitte lies das vor der Anmeldung: Die Challenge ist ein Bildungs- und Gruppenprogramm. Sie ersetzt keine medizinische, diättherapeutische oder psychologische Behandlung. Wenn du eine Essstörung hast oder hattest, schwanger bist, stillst oder eine Erkrankung hast, hol dir bitte vorher ärztlichen Rat. Bei Fragen rund um Essstörungen hilft dir das Infotelefon zu Essstörungen des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG, ehemals BZgA) unter 0221 892031 weiter.

Es gibt bei uns keine Punkte, Abzeichen oder Ranglisten. Es geht um dich, nicht um einen Wettbewerb.